Vinos y su maridaje.

Zolima Bechara

El concepto principal tras el maridaje reside en que ciertos elementos que se encuentran en los alimentos y en el vino, como la textura y el sabor, reaccionan de manera diferente al mezclarse; y encontrar la combinación adecuada de éstos hará del comer una experiencia más placentera para el paladar. La máxima del maridaje es crear sensaciones nuevas, tanto en la degustación del vino como de la comida con la que lo acompañamos.

Planifica tu estrategia de vida saludable I

Zolima Bechara

Proyecta en tu mente tu actual figura, no te centres solo en los defectos. Ten en cuenta primero los puntos positivos. Valora tu estatura, constitución física, piel, tono muscular y transforma esa imagen en una versión realista y mejorada de ti mism@.  Una vez tengas esa imagen clara y definida con todos los detalles, estás preparad@ para empezar a trabajar.

Pequeños truquillos para disfrutar comiendo.

Zolima Bechara

Pequeños cambios que al final marcan la diferencia en la salud y en la cuenta total de calorias ingeridas. Detalles muy sutiles que apenas notarás, pero que harán tu proceso de mantenimiento de peso mas llevadero.

Un día en el campo!

Nada mejor para recuperar el equilibrio emocional que una escapada a las entrañas de la naturaleza. Este fin de semana disfruté de la paz y tranquilidad de la sierra valenciana, rodeada de pinos y carrascas, disfrutando del fresco olor a romero y  lavanda.

Salsa de coco

Zolima Bechara

El pasado viernes tuve el honor de ser invitada al interesante programa sobre gastronomía "En tu mesa o en la mía" que dirige y presenta la periodista Manoli Gilabert en la Radio Sol Fm para compartir con la audiencia mis experiencias en los temas referentes a alimentación y cuidados détox.

Camisa Blanca

Zolima Bechara

Una camisa blanca, fondo de armario donde los haya, siempre es útil, práctica y elegante. Da una sensación de frecura, limpieza y glamour. Hoy he querido combinarla con unos sencillos jeans de color azul y un collar de perlas muy simpático que compré el año pasado asesorada por mi amiga Priscila Hernández de Blogpersonalstyle, las perlas siempre son sinónimo de elegancia y un clásico que no pasa de moda.

ABS fórmula: 30-70

Zolima Bechara

El gran secreto de la "tableta" o "six pack" radica en la proporción 30-70, memoriza esta cifra. Los abdominales de escándalo se consiguen de esta manera, son resultado de 30% de trabajo en el gimnasio y 70% de cuidados en la alimentación.