Vuelta a la rutina!

En esta parte del mundo, dónde el fin de las vacaciones escolares marcan el comienzo de un nuevo ciclo, estamos recomponiendo nuestras vidas e intentando volver a la normalidad en todos los aspectos.

Hay un Yoga para ti

Zolima Bechara

El yoga o ioga es una disciplina física milenaria con origen en India.  Su traducción del sánscrito es colocar el yugo, unir.  Unión del cuerpo y la mente. Soy realmente una novata en la práctica de esta disciplina, pero como todas las cosas importantes de la vida, llegó a mi, no lo busqué.

Malos habitos que nos impiden adelgazar.

Zolima Bechara

  Continuando con los tips que recomendé en el post "Que nos impide adelgazar",  aquí os cuento mas consejos para añadirlos a nuestra estrategia de mantener un peso saludable.  Recuerda que todo suma o resta, en este caso.   La suma de muchos aspectos  hará que los resultados sean mas efectivos.

Un día en Tabarca

Algunas veces os he comentado la belleza de la Isla de Tabarca, una pequeña isla protegida que está situada al frente de la Provincia de Alicante en la Costa Blanca. En cualquier época del año se puede disfrutar de la gastronomía y amabilidad de su gente, pero especialmente en verano se convierte en uno de los destinos mas apetecidos por todos.

¿Qué nos impide adelgazar?

 

Zolima Bechara

A pesar de tener cuidado con la alimentación, muchas veces cometemos pequeños errores de los que no somos conscientes, que impiden que obtengamos los resultados que estamos esperando. 

Sin miedo al sol

Zolima Bechara

Ya estamos en modo verano, vacaciones escolares, días mas largos e intensos y muchas ganas de disfrutar del buen tiempo.  El sol es el gran protagonista de esta temporada, aliado y verdugo de la piel. Hoy te daré algunos consejos para que puedas disfrutar de el sin temor a sus inconvenientes.

Calidad de vida, las 3 claves

Zolima Bechara

En la nutrición,  la virtud se halla en el término medio.  Esto es muy fácil de escribir y lo sabemos todos, pero es bueno recordar como alcanzar ese punto.  Todos deseamos tener una larga vida, pero para disfrutarla con salud, para conseguirlo tampoco estamos dispuestos ha sacrificarnos mas allá de lo razonable. Con estas tres claves podemos intentarlo.

Mis JC´s Lita

Zolima Bechara

Quería aprovechar el buen tiempo para dedicar un post en exclusiva a mis Lita´s, ese es el nombre de mis botas de Jeffrey Campbell.  Hoy quise escaparme unas horas a la playa a disfrutar del buen tiempo que reina en Alicante, aprovechar esta maravillosa luz y cargarme con toda la energía del mar mediterráneo.