Alimentación Natural

Zolima Bechara

Está mas que comprobado que estar permanentemente a dieta no funciona.  Por el contrario nos causa un caos físico, emocional y hasta mental.  A la euforia por los primeros resultados siguen la decepción y la auto censura.   La clave puede estar en una alimentación natural.

El peso natural

 

Zolima Bechara

Seguramente conoces a alguien que permanentemente está haciendo régimen o dieta, quizás tu mism@... Alguien que conoce al pie de la letra las últimas tendencias en dietas y que seguramente está obsesionad@ con la comida.  Esto es mas habitual de lo que pensamos. De hecho la mayoría de  sociedad considera que hacer régimen es lo normal.

Exprésate!!!

Zolima Bechara

Según el diccionario el significado de la palabra "Expresar" es: Decir con palabras o manifestar con gestos o de otro modo lo que se siente, se piensa o se quiere.  Muchas veces la necesidad que tenemos de ello es tan grande que buscamos e inventamos nuevas formas de expresión.

Tratamientos de belleza eco!

Zolima Bechara

 Las tendencias actuales en alimentación, moda, tratamientos de belleza, etc., apuestan por volver al origen, a lo natural.  Productos orgánicos, sin parebenos, colorantes ni perfumes que buscan, sin perder eficacia, conseguir devolver a nuestra piel su equilibrio y salud de forma natural.  Renovarte es un centro especializado y pionero en la aplicación de efectivas terapias naturales para el cuidado de la piel del rostro y del cuerpo.

Azúcar!

Zolima Bechara

En un principio se creía que el azúcar era una especie dotada de virtudes medicinales y la vendían exclusivamente los boticarios hasta el siglo XVIII.  Era un producto caro y era prestigioso usarla para sustituir la miel.  A finales del siglo XVI y principios del siglo XVII, empezaron los primeros rumores "sacarófobos".  Se decía que en dosis altas era perjudicial para la salud.  Se le responsabilizó de provocar la tuberculósis y la gran peste de Londres en 1666.  Finalmente perdió su reinado cuando se le atribuyó y responsabilizó de una nueva enfermedad, la diabetes.

Planifica tu estrategia de vida saludable I

Zolima Bechara

Proyecta en tu mente tu actual figura, no te centres solo en los defectos. Ten en cuenta primero los puntos positivos. Valora tu estatura, constitución física, piel, tono muscular y transforma esa imagen en una versión realista y mejorada de ti mism@.  Una vez tengas esa imagen clara y definida con todos los detalles, estás preparad@ para empezar a trabajar.

Un día en el campo!

Nada mejor para recuperar el equilibrio emocional que una escapada a las entrañas de la naturaleza. Este fin de semana disfruté de la paz y tranquilidad de la sierra valenciana, rodeada de pinos y carrascas, disfrutando del fresco olor a romero y  lavanda.

Salsa de coco

Zolima Bechara

El pasado viernes tuve el honor de ser invitada al interesante programa sobre gastronomía "En tu mesa o en la mía" que dirige y presenta la periodista Manoli Gilabert en la Radio Sol Fm para compartir con la audiencia mis experiencias en los temas referentes a alimentación y cuidados détox.

Camisa Blanca

Zolima Bechara

Una camisa blanca, fondo de armario donde los haya, siempre es útil, práctica y elegante. Da una sensación de frecura, limpieza y glamour. Hoy he querido combinarla con unos sencillos jeans de color azul y un collar de perlas muy simpático que compré el año pasado asesorada por mi amiga Priscila Hernández de Blogpersonalstyle, las perlas siempre son sinónimo de elegancia y un clásico que no pasa de moda.

Entrenamiento Integral

Zolima Bechara

No somos conscientes de la fuerza que tiene nuestra voluntad hasta que de alguna manera nos vemos forzados a recurrir a ella. Nos hace falta tener una motivación mas allá de nosotros mismos para no bajar la guardia y mantener una disciplina en cualquier aspecto de nuestra vida.  Por muchos años asumí este pensamiento como real y actuaba conforme a el. Hoy soy consciente de que la motivación debo buscarla dentro de mi, en ningún otro sitio o persona.

Frutilicious!!! Zumos detox para todos!

Zolima Bechara

Espero que muchos de vosotros hayáis decidido probar la sopa Detox, que recomendé en el post "After Party detox!!!", los resultados son increíbles, ganas en vitalidad, salud y además te ayuda a desprenderte de esos kilitos extras obtenidos en las fiestas.

After Party Detox!!!

Zolima Bechara

Ya estamos saturados de tantas fiestas, reuniones y comilonas. Llega el momento de los buenos propósitos, no de prometerlos sino de cumplirlos. Durante este mes compartiré con vosotros mi plan  after party detox, como yo lo llamo. Se trata de desintoxicar nuestro cuerpo y equilibrarnos por dentro y por fuera. Durante este período detox, se trata de que el trabajo de digestión, absorción y asimilación de nutrientes disminuya lo suficiente para que permita que esa energía sea redirigida a  aumentar los procesos naturales de desintoxicación.

Adios 2012

Zolima Bechara

Navidad, Nochevieja, Reyes...  Fiestas, excesos gastronómicos, compras compulsivas, buenos deseos, etc.  No se puede negar que se trata de fiestas familiares, las cuales he vuelto a disfrutar cuando mis hijos empezaron a tomar conciencia de ellas.

Belleza sin fronteras

Zolima Bechara

En todos los lugares del mundo tradicionalmente las mujeres han tenido sus particulares rituales de belleza que han ido transmitiendo de generación en generación haciendo de ellas unas mujeres bellas y especiales. Tengo la suerte de tener amigas de distintos paises y de todas ellas he aprendido sus trucos. No es casualidad que actualmente los principales laboratorios de cosmética desarrollen líneas dedicadas a estos productos. Aquí están algunos de ellos.